Başhekim Sarıkaya’dan kalp sağlığı için önemli uyarı

“Önemli olan yağın nerede biriktiği”

Kalp sağlığına ilişkin değerlendirmesinde vücuttaki yağ dağılımına dikkat çeken Sarıkaya, kilo kadar yağın vücutta nerede biriktiğinin de önemli olduğunu ifade etti.

Sarıkaya, “Kalp sağlığında mesele yalnızca kaç kilo olduğunuz değil, yağın nerede biriktiği çok önemli” ifadelerini kullandı.

Bel çevresi ve bel-boy oranına dikkat

Karın bölgesindeki yağlanmanın değerlendirilmesinde bel çevresi ve bel-boy oranının pratik bir ölçüt olabileceğini belirten Sarıkaya, vatandaşlara basit bir kontrol yöntemi önerdi.

Sarıkaya, bel çevresinin boy uzunluğunun yarısından az olması gerektiğini belirterek, “180 santimetre boyunuz varsa bel çevreniz 90 santimetrenin altında olmalı” örneğini verdi.

Kalp sağlığında yalnızca kiloya bakılmamalı

Sarıkaya, kalp ve damar sağlığının korunmasında yalnızca tartıdaki rakama odaklanılmaması gerektiğini belirterek, özellikle karın çevresindeki yağlanmanın da dikkate alınmasını önerdi.

Uzman değerlendirmesinde öne çıkan bel çevresi ölçümü, kişinin genel sağlık değerlendirmesinin yerini tutmuyor. Kalp-damar hastalığı riski açısından kişisel değerlendirme ve gerekli kontroller için sağlık profesyonellerine başvurulması önem taşıyor.

Editörün Notu

Kalp sağlığı konusunda küçük görünen ayrıntılar bazen önemli ipuçları verebiliyor. Ancak tek bir ölçümle sağlık durumuna karar vermek doğru değil. En sağlıklısı, düzenli kontrolleri ihmal etmemek ve kişisel riskleri hekim değerlendirmesiyle ele almak.